MEDITACIÓN SONORA

Meditación

Meditación

by Silvana Rosan -
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Luego de muchos muchos intentos, logré concentrarme lo suficiente hoy para poder prestar atención a mis sentidos en la meditación sonora. El ruido mental, de la calle y mis gatos finalmente pasaron a un segundo plano. Tampoco me quedé dormida como en otras ocaciones  Reconocí ciertas figuras, la mayoría ondulantes, luego geométricas y por ratos verticales. A veces se colaban algunas imágenes, deseos, pensamientos. Iban pasando y seguían apareciendo las figuras. El sonido era como un hilo conductor. El pecho se inflaba por ratos y en un momento di con una sonrisa. Luego tuve mucha sed, y me di un baño. Realmente ha sido muy oportuno realizar está actividad hoy día. Liberé mucha carga, de la situación política y logre silenciar un poco mi mente. 

In reply to Silvana Rosan

Re: Meditación

by Daniel Lara Ballesteros -
Silvana! me da gusto saber que el audio te fue útil. las instrucciones son también muy importantes. bien puedes (en el futuro) intentar con otros audios terapéuticos. usando las mismas indicaciones.